私は書いてるブログは

食事のことが多いので、

では私は日頃どんなものを

食べているのかを

少し公開します。

下の写真は1月14日の夕食です。

家では動物性タンパク質は卵だけです。

何を作ったのかは忘れてしまいましたが、

自分で作った野菜も入っています。

人参サラダは自家菜園で採れたものです。

ご飯は玄米でチャーハンを作ったのだと思います。

上の写真は1月21日の夕食です。

野菜中心で、お肉は家では食べません。

外食で出されたときだけいただいてます。

ご飯は玄米です。

休みに日は時間があるので、

3時間くらいかけて、

料理の本をみながら、

新しいメニューに挑戦しています。

基本的にうちは質素です。