残念ですが、今の日本では、あらゆるものに、

食品添加物が入っています。

食品を買うときに、よく何が入っているか、

標示を確認してください。

入ってないものを探すのが、

いかに困難かが理解できます。

もちろんなるべく入っていないものを選ぶのが良いと思います。

また野菜には残留農薬が入ってます。

私は自分で野菜を作っているのでわかりましたが、

葉物野菜には必ず虫がつくので、

大量の農薬を散布しなければ、

市場で売られているような、

虫食いのない野菜作ることはできません。

我々はその大量に散布された野菜を摂取しているのです。

 

肉類からは、飼育時に使用しているホルモン剤、

抗生物質など入ってます。

 

魚に関しては、

太平洋側は福島原発の放射能がダダ漏れ状態が予想されますので、

魚は危険だと考えています。

 

このように今の日本では身体に害のないものを入手するのが、

極めて困難な状態なので、

１００％避けることは難しいと言わざるおえません。

ですから身体に入ってくるのは、

避けようがないので、

そのため毒出し、デトックスが必要となります。

デトックスとしては、

日頃から運動をして、

汗をかくことが大事です。

この汗をかくことがデトックスになります。

なので汗を出すことが目的なので、

方法は自分の好みの方法や、

また運動で結構です。

あと定期的な断食も良いと思います。

断食もデトックス効果が高いので、

おススメの一つです。

 

できることなら、

自分で野菜を作って食べることが、

一番望ましいです。

私は自分で畑を借りて、

野菜を作ってます。

その土地で作った旬の野菜を食べることになるので、

身体には最高にいいです。

 

とくかく自分で今の食環境がどのようになっているのか、

ご自分で確かめてください。

そして適切な処置をとってください。

そうしなければ、今の日本では、

知らないうちに、

摂取している食べ物から、

病気にさせられてしまうからです。

これは他人事ではなくて、

一人一人にとって大事な問題なのです。