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人間には不足の栄養素があった場合、原子変換して足りない栄養素を補う機能が備わっています。

それは腸内細菌がになってます。

だから腸内環境が大事なのです。

では腸内環境をいい状態に保つにはどうすればよいのでしょうか？

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